{ Vendredi 24.09.09
{ Vendredi 24 septembre 2009.
Oh lala, on ne peut pas dire que je sois une fille très sérieuse, enfin, remarquez, je le savais depuis déjà très longtemps. Alors depuis tout ce temps. Mon poids n'entre pas en question, je crois bien que je suis remontée un peu à quelque chose comme 72 ? C'est atroce oui oui oui je sais. Mais je vais recommencer comme d'habitude en disant que je ne vais pas lâcher l'affaire, je me sens assez mal dans ma peau. Mais bon ça ce n'est pas nouveau en même temps. Mais cette fois, il y a un petit changement de programme dans mon sport quotidien.
Je m'explique.
Lundi : powerplate 30 min.
Mardi : gym 45 min
Mercredi : powerplate 30 min
Jeudi : step 45 min + renforcement 45 min.
Vendredi : gym 2 x 45 min.
TOUT CA EGAL A 285 MIN
= Q U A T R E H E U R E Q U A R A N T E C I N Q ! ! !
OH MY GOD =D
Je vais être fit pour l'hiver non ?
Oh lala, on ne peut pas dire que je sois une fille très sérieuse, enfin, remarquez, je le savais depuis déjà très longtemps. Alors depuis tout ce temps. Mon poids n'entre pas en question, je crois bien que je suis remontée un peu à quelque chose comme 72 ? C'est atroce oui oui oui je sais. Mais je vais recommencer comme d'habitude en disant que je ne vais pas lâcher l'affaire, je me sens assez mal dans ma peau. Mais bon ça ce n'est pas nouveau en même temps. Mais cette fois, il y a un petit changement de programme dans mon sport quotidien.
Je m'explique.
Lundi : powerplate 30 min.
Mardi : gym 45 min
Mercredi : powerplate 30 min
Jeudi : step 45 min + renforcement 45 min.
Vendredi : gym 2 x 45 min.
TOUT CA EGAL A 285 MIN
= Q U A T R E H E U R E Q U A R A N T E C I N Q ! ! !
OH MY GOD =D
Je vais être fit pour l'hiver non ?
Commentaires
KaR0tte site : analepse.blog4ever.com | le 27/09/2009 à 13:34:23Ouii tu vas être fit mais n'oublie pas de donner un petit de bouffe à ton corps pour tenir ce sport !
Bon courage & bisous <3